暑い時期に助かる制汗ツボ
とっさの時の制汗ツボ3つ！
ワキ汗に、「屋翳（おくえい）」バストトップから５cmほど上にあるツボ。
顔汗に、「大包（だいほう）」脇の下の付け根から3cmくらい下にあるツボ。
手汗に、「労宮（ろうきゅう）」手のひらの真ん中にあるツボ。
生理痛に効くツボ
気海（きかい）
おへそから指約２本下
関元（かんげん）
正中線上で、おへそから指約４本下
中極（ちゅうきょく）
関元からさらに指１本分下のところ
恥骨から親指１本分上のところ
帰来（きらい）
中極から、左右に指３本分離れたところ
血海（けっかい）
ひざの内側のお皿の上、指２本と指半分上
足三里（あしさんり）
ひざのお皿の外側にあるくぼみから、指４本分下。すねの骨の外側
三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの一番高いところから指４本分上の、すねの骨の後ろ側にあるくぼみ
照海（しょうかい）
足の内くるぶしの一番高いところから親指1本分下、内くるぶしの真下のくぼみかけ
合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の骨が交わる部分よりも、やや人差し指よりのくぼみ
労宮(ろうきゅう)
倦怠感や自律神経のバランスを調節するツボが
労宮（ろうきゅう）です。手を握った時に中指の先端が手のひらに当たるところ、手のひらの真ん中にあります。
合谷(ごうこく)
肩の凝りや腰の痛み、また緊張などに効くツボが合谷（ごうこく）です。親指と人差し指のあいだ、骨が接する部分を、人差し指側に向かって押し、少し痛みを感じる部分にあります。
内関(ないかん)
胃の不調や吐き気などの不快感、安眠効果があるツボが内関（ないかん）です。手首の内側の関節のシワから指3本分、肘側に離れたところの
真ん中にあります。
心穴(しんけつ)
ストレスが溜まったイライラの解消に効くツボが心穴（しんけつ）です。中指の第一関節の真ん中あたりにあります。
